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2022年9月24日-2022年9月30日

一、读书

1、《高清免费版今注 高清免费版》(上),陈鼓应

自立flag以来,39周了,第一次一周未读一本新书。原因一,《高清免费版今注高清免费版》(上)中有太多经典篇章和典故值得反复回味品读,比如内篇的逍遥游、齐物论,外篇的胠箧、秋水等。原因二,本周事务太杂,高清免费版过密,往往高清免费版后第二天状态欠佳,精力不济、效率低下。原因三,畏难。高清免费版确实经典,但是读起来也是比较晦涩难懂,想到这二千年前的古文有时也会头大,于是先放放的想法便有了,可一旦有了先放一放的想法,放心,你很难再拿起来了。原因四,主因,懈怠了。前两个原因都是间接原因或者都是借口,39周了,坚持自我成长打卡已经满三个季度,论忙论书之经典本周并非先例,然而还是默许了自己的读书目标付之东流。

懈怠的情绪从何而来?懈怠,心之疲也。心疲何来也?意乱心不静,身体倦怠,即形劳心乱。形劳乃是高清免费版过度所致,心乱神不定和身体状态有关(形劳必心散),也和思想状态有关(思虑太多)。高清免费版说过,形全精复,与天为一。身体倦怠就好好休息,睡他几个大觉恢复精力,同时减少高清免费版和熬夜。心乱,千头万绪里抽丝剥茧,抓本质抓核心,理一理顺一顺,坚持 高清免费版。尽人事听天命,全力而为,为而不求,全力做了即可安心,结果随他去吧,安之若素。

二、运动

运动时长219.42分钟,总热量1028千卡,4.69千卡/分钟,除了一次网球,全部为力量和拉伸训练。

39周真的是值得标记的一周,运动上也创造了几个记录:

1、唯一一周没有跑步的周;

2、运动效率排名倒数的周,一般平均在7千卡/分钟以上;

3、运动时长较短,估计能排到倒数前三吧。

唯一欣慰的是,打了一次网球,提高很多,很多技术细节得到了教练老师的纠正。

可见,懈怠对人的影响是全方位的。(这周秋高气爽,好天气可是很多。)

三、高清免费版

没做到每天高清免费版5分钟。本周高清免费版三次左右。

下周计划

一、读书

1、《高清免费版今注高清免费版》(下),陈鼓应;

2、《查拉图斯特拉如是说》,尼采;

3、《禅与摩托车维修艺术》,罗伯特.M.波西格;

国庆假期,读书的计划可以稍微制定的饱满一点。

二、运动

跑步20公里,跳绳60分钟,力量训练3次。如遇天气持续下雨,跑步20公里和跳绳60分钟,折算力量训练180分钟。

三、高清免费版

二次1h高清免费版,其余五天每天10min高清免费版。

四、写作

写作10条。

现在看看去年年底写的这篇文章《我不喝酒,因为信仰》,也是啪啪打脸,真的是脸都打肿了。看来我这个信仰真的是挺脆弱,不堪一击。

然而那段时间因为动宝快出生,前前后后应该是有3个月左右时间没怎么喝酒。看来不喝酒也是可以做到的。

说一千道一万,还是自己爱喝酒,也没人把刀架脖子上逼我喝酒,还不是自己举杯。想喝酒可以很多理由,不喝酒一个理由就够了。

把我这个弱点写出来,就是为了它不再是我的弱点。为的是真正关心我的人,不再为我担心。也让那些不怀好意的人知道,尽管放马过来,趁它还是我弱点的时候看看能不能伤害到我半根汗毛。

以后滴酒不沾,是不现实的,人在江湖怎能没酒。但是喝酒喝的是对自己的把握,对江湖的理解,对人心的感知,对情义的体会和对世俗的洞见。但是可以做到喝酒的“四不”:不转场,不出丑,不难受,不破费,其实能做到这“四不”,只要一条:不喝大。

这个国庆假期,眼见还有几个酒局,是实践上述的时候了。

............ 试读结束 ............

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